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上海体适能哈他瑜伽培训课程-课程详情
“PROFESSIONAL FITNESS HOP COURSES COMBINATION”瑜伽，全世界流行的团体课程之一
瑜伽，源自古印度，却受到了全世界人民的喜爱，可以说是世界上广泛普及的运动之一。它讲究身心灵的统一，处于现代压力下生活的人们，能够获得精神的平衡和身体素质的提高，从而提升生活品质。在中国，瑜伽也非常受欢迎，大大小小的瑜伽馆开遍城市的各处，瑜伽同时也是健身场馆重要的一门团操课程。
瑜伽教练的特点
1.市场需求量大，学习的人多，场馆多，对瑜伽教练的需求自然大
2.瑜伽教练排课率高，无论在健身会所还是瑜伽馆，瑜伽都是受欢迎的课程，上课率极高
3.瑜伽教练职业生命长，瑜伽是终身运动，很多优秀瑜伽导师五六十岁甚至七八十岁仍在授课
4.简单易学，容易切入，适合各年龄段及身体素质人群学习。
什么是瑜伽
瑜伽（YOGA）这个词来自梵语词根yuj,意为联合、加入、结合和束缚，即把人的注意力集中起来加以引导，运用和实施，也有联合或共享的意思。它是我们的意志与神的意志的结合。
瑜伽（YOGA）意味着对身体、精神以及对神的崇敬所有这些力量的驾御；瑜伽也意味着对人类的智力、大脑、情感、意志的规范；瑜伽还意味着精神的平衡，从而使一个人能够均衡地审视生活的所有方面。
现代Yoga——哈他瑜伽
现代体系的瑜伽也在不断地创新和突破，更加符合现代人的生活特点。无论是古老的体系还是现代体系的瑜伽，它们都是来源于基础的哈他瑜伽（HathaYoga）。哈达瑜伽是瑜伽中实用的一个体系，它帮助你解开身体和呼吸之谜。它包括一系列的练习，通过身体姿势。呼吸和放松技巧。来达到练习的目的。
这些技巧对神经系统、各种腺体和内脏都大有益处。其目的还在于推动有节奏的呼吸和开发身体潜能，让身体准备好练习专门锻炼大脑意识的皇者瑜伽。
目前，哈他瑜伽在健身房里比较常见，可以说现在大部分瑜伽教练都在普遍教授哈达课程。
课程内容瑜伽（初级）
1.起源与流派，制戒与精净等瑜伽哲学的分析
2.常见坐姿和呼吸以及调息的方法
3.冥想，唱诵
4.收束契合法的具体介绍
5.体位法，体位法针对的功效和注意事项
6.瑜伽解剖，如何观察、帮助、指导、纠正瑜伽体位的教授过程
7.学习编写瑜伽引导词，并运用引导词，营造轻松环境氛围的途径
8.习练方法和成为一个瑜伽教练应具备的要素
培训效果
1.所掌握的技能能够让您成为一名优秀瑜伽教练
2.掌握各种体式、呼吸、冥想等技能
3.掌握瑜伽的高级提升课程——热瑜伽和瑜伽辅助工具的使用
4.掌握瑜伽课程编排方式和音节设置方式
5.掌握一个优秀教练所应具备的课堂管理技巧
以上就是上海体适能AFCC上海体适能哈他瑜伽培训课程的全部介绍，如需了解更多关于上海体适能哈他瑜伽培训课程的信息可以咨询我们客服。咨询客服可以获取上海体适能AFCC最新优惠活动及试听预约。想要了解的同学赶紧和我们联系吧！上海体适能AFCC报名电话4009689396
口碑评价
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涂季康：在体适能学习瑜伽三个月，从零基础到十门课全部学完，身体也经历了很大一个的变化，一个月练出马甲线，每天像上班一样八小时练习，很辛苦但很有帮助，尤其对脊柱侧弯有很好的治疗作用，老师都很专业
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黄静远：服务态度很好，基本有问题都会第一时间解答。老师各自分工明确，给了我很多帮助！希望越办越好
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陈正勋：联系了顾问老师问了好几个问题，老师都很有耐心的给我解答了，非常感谢学校老师给我的帮助
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朱彦臻：希望疫情快点好起来，重新复课。等了很久了一直想来参加课程，结果被疫情一拖就是好几个月，上课是聚集性活动恢复时间也是遥遥无期。等疫情恢复了就想赶紧去预约试听和报名～
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曹振宇：老师讲的通俗易懂，收获颇多，要想做好就要扎扎实实的学习，不断提升自己哦
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严惜蓦：陪朋友过来看看咨询一下，感觉还是不错的，接待顾问老师也很友善，朋友说回去再对比一下其他机构考虑一下
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张歆宇：体验课很棒！老师很有耐心很负责，也根据我的具体情况进行了针对性指导，总之体验感很好！
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涂季康：第一次来体验的，朋友介绍的，服务挺好的，由于疫情，没有进行后续，暂时还没有买正式课程。 课程老师讲的很实用，很仔细，口碑还不错，服务也挺好的。
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吕立言：线下去听了试听课，老师很专业，亲和力十足，新手小白，老师很照顾，还手把手的教，很有耐心，出错的时候会及时的给纠正，整体感觉挺好的
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曹潇阳：课还没上完先来评价 报名之前也比较过其他几家培训学校 比较下来还是这边符合我的各种需求。 报名之前还担心学完考证不过 现在发现担心是多余的 包学包会包考包过
