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上海体适能流瑜伽培训课程-课程详情
流瑜伽课程简介:
流瑜伽，也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。它的教义和难度介于两者之间。流瑜伽是时下很流行的一种瑜伽，在练习的过程中以行如流水般流畅的动作组合来强健身体，它比较侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，平衡性，专注力的锻炼．它的体式之间的衔接给人一气呵成之感。Flow Yoga中的Flow意为”流水”，所以称“流瑜伽”，即动作像流水一样，缓慢流畅，当流水遇到岩石时，会激起浪花，流瑜伽也穿插有快速的节拍性动作组合。
流瑜伽每个级别的初始动作也是从太阳祈祷式A和B开始，练习数次，而后进行单个动作练习，最后以倒立和休息术结束。它比传统的哈他瑜伽在体能消耗更大。流瑜伽在欧美国家较为盛行。国内流瑜伽目前的市场需求正不断扩大，就业前景非常的好。
流瑜伽特点
流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性，同时引入一些动感的姿势，使整个修习过程充满活力，情趣盎然！流瑜伽拮取众多瑜伽流派中的不同元素，自成一体，其姿态优美柔韧。流瑜伽同样以练习为重点，但更注重动作的规范、标准和漂亮，每个动作都要停留更长时间，仔细体会身体的感受。
注意事项
流瑜伽的动作编排连绵而流畅，体力不好的人可以在中途做短暂休息，以保存体力。之所以也被称作“流程瑜伽”，是因为动作是固定，好比固定流程，所以对锻炼耐心很有帮助。
流瑜伽与其他瑜伽的区别其他瑜伽是边做动作的过程之中休息一下，但是流瑜伽是前面一直在做动作，最后才是休息的，而且它的休息也是在做动作。整体来说比其他瑜伽要辛苦的多了，强度要大，刚开始练瑜伽体能不是很好的人一般是不会建议你去上流瑜伽的，但是有点基础的人去上了之后就会感觉特别的舒服。
学习课时:80课时
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口碑评价
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涂季康：在体适能学习瑜伽三个月，从零基础到十门课全部学完，身体也经历了很大一个的变化，一个月练出马甲线，每天像上班一样八小时练习，很辛苦但很有帮助，尤其对脊柱侧弯有很好的治疗作用，老师都很专业
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黄静远：服务态度很好，基本有问题都会第一时间解答。老师各自分工明确，给了我很多帮助！希望越办越好
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陈正勋：联系了顾问老师问了好几个问题，老师都很有耐心的给我解答了，非常感谢学校老师给我的帮助
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朱彦臻：希望疫情快点好起来，重新复课。等了很久了一直想来参加课程，结果被疫情一拖就是好几个月，上课是聚集性活动恢复时间也是遥遥无期。等疫情恢复了就想赶紧去预约试听和报名～
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曹振宇：老师讲的通俗易懂，收获颇多，要想做好就要扎扎实实的学习，不断提升自己哦
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严惜蓦：陪朋友过来看看咨询一下，感觉还是不错的，接待顾问老师也很友善，朋友说回去再对比一下其他机构考虑一下
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张歆宇：体验课很棒！老师很有耐心很负责，也根据我的具体情况进行了针对性指导，总之体验感很好！
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涂季康：第一次来体验的，朋友介绍的，服务挺好的，由于疫情，没有进行后续，暂时还没有买正式课程。 课程老师讲的很实用，很仔细，口碑还不错，服务也挺好的。
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吕立言：线下去听了试听课，老师很专业，亲和力十足，新手小白，老师很照顾，还手把手的教，很有耐心，出错的时候会及时的给纠正，整体感觉挺好的
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曹潇阳：课还没上完先来评价 报名之前也比较过其他几家培训学校 比较下来还是这边符合我的各种需求。 报名之前还担心学完考证不过 现在发现担心是多余的 包学包会包考包过
