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普拉提·大器械提升教练课程课程介绍
普拉提·大器械提升教练课程
对象：初学者，瑜伽健身爱好者
普拉提·大器械提升教练课程-课程详情
普拉提·大器械提升教练课程是亚太瑜伽专门为了初学者，瑜伽健身爱好者设置的课程，普拉提·大器械提升教练课程滚动开班想了解普拉提·大器械提升教练课程的具体课时、学费、开课时间、师资力量、开课地点等详细信息可咨询客服，也可以咨询客服获取最新优惠活动及试听预约。下面一起来看看具体课程介绍吧。
凯迪拉克核心练习
小组实践练习（口令表达、辅助矫正）
站姿动作系列
跪姿动作系列
下午
核心床与支撑动作拆解
下午
器械系列动作分析、练习技巧、辅助方法
肩、脊柱、骨盆、髋、膝、踝系列
小组实践练习（口令表达、辅助矫正）
下午
器械与关节灵活、肌肉稳定、动作协调的讲解
小组实践练习（口令表达、辅助矫正）
万得椅下肢训练
踢桶的平衡和稳定
下午
以上就是亚太瑜伽普拉提·大器械提升教练课程的全部介绍，如需了解更多关于普拉提·大器械提升教练课程的信息可以咨询我们客服。咨询客服可以获取亚太瑜伽最新优惠活动及试听预约。想要了解的同学赶紧和我们联系吧！亚太瑜伽报名电话4009689396
为了让大家有一个丰富舒适的课程体验，我们精心安排如下内容：
第 一天
上午
普拉提基础原则
普拉提呼吸、注意事项
器械介绍：核心床、秋千床、万得椅、踢桶、脊柱矫正器（安装、拆卸的注意事项）
下午
初级动作讲解、实践
第二天
上午
核心床的动作拆解
坐姿动作系列
侧卧动作系列
俯卧动作系列
核心床与美背、翘臀、瘦腰相关动作串联
小组实践练习（口令表达、辅助矫正）
第三天
上午
核心床强化腹肌动作拆解
凯迪拉克伸展动作、与其他小器械的结合训练
第四天
上午
私教、团课的编排（课程思路、动作串联）
个性化设计、特殊人群的设计方案
私教与团课的应用
第五天
上午
小器械的训练动作拆解
脊柱矫正器灵活训练
小器械与小工具结合思路
实践与考试
校区环境
口碑评价
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冯狁赅：缘份让我无意中在百度上看到亚太瑜伽教培，以前感觉学习是枯燥无味的，但是来到亚太和同学们一起学感觉反而觉得时间过的很快。
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卢舜敏：老师很好，很负责任，认识了一群可爱的人，每天都在坚持，每天都在进步，每天痛并快乐着，一个人坚持会很难，但一群人会容易很多，没练之前我觉得我做不到，几周之后我发现其实我也可以的，还有两周多就毕业了，期待越来越好
