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上海赛普健身减脂功能性训练课程

对象：

上海赛普健身减脂功能性训练课程是上海赛普健身培训中心专门为了设置的课程，上海赛普健身减脂功能性训练课程滚动开班想了解上海赛普健身减脂功能性训练课程的具体课时、学费、开课时间、师资力量、开课地点等详细信息可咨询客服，也可以咨询客服获取最新优惠活动及试听预约。下面一起来看看具体课程介绍吧。

课程说明：

课程简介

课程简介	作为一名认私人教练（CPT），需要意识到跟您一起进行训练的每个客户都可能经历过减肥的失败与痛苦，在减肥道路上体重出现不定期的反弹。这些系统化的学习为我们教练建立了系统化的减脂思路，与我们的客户一起进步，带领他们进行一次全新的减脂旅程，帮助他们塑造出的体型。
课程点	减脂的核心原理，10种趣味性训练策略，12套减脂训练计划，267个训练动作。
课程大纲	功能性训练的定义
	功能性训练的应用
	功能性训练在健身房的应用
	减脂原理
	减脂训练对比图
	减脂、体能、运动表现训练区别
	功能性私教课流程
	热身、放松训练的益处
	热身动作教学
	泡沫轴放松
	训练计划制定
课时	66课时
课程安排	章徒手动作教学
	节：动作模式教学	动作模式教学
	第二节：会员减脂动作	仰卧位
		俯身位
		站立位
	第三节：运动表现动作	仰卧位
		俯身位
		站立位
	第四节：运动表现元素	运动表现元素
	第二章：小工具使用及动作教学
	节：减脂训练计划教学	减脂训练计划教学
	第二节：运动自觉量表	运动自觉量表
	第三节：小工具教学	壶铃
		药球
		瑜伽球
		平衡半球
		T R X
		V i P R
		战术绳
		弹力绳
		敏捷梯
	第四节：体能训练计划教学	体能训练计划教学
	第三章课程总结
	节：拉伸服务	上肢拉伸
	节：拉伸服务	下肢拉伸
	第二节：课程编排回顾	课程编排回顾

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校区环境

口碑评价

彭窈：这一家挺不错的，环境收拾的非常干净，运动器械看着很新。面积也不小，力量区和有氧区空间都蛮大，器械齐全完全够用，而且人气很不错，挺有运动氛围。
阎汆菠：之前学习过健身课程都不如赛普的全面，赛普的课件从最基础的理论到健身房就业的整套课程，很好懂很好上手变现，赛普按照了正规大专学院的管理，在健身知识上，学校管理，学生考勤，餐厅供应，都是很好的体现！值得推荐！
曹婊膘：老师教学效果好，动作要领分解细，注意事项提示也到位，不错的健身培训基地，推荐赛普
夏内：非常看重教学环境,老师的专业性,赛普健身学校还不错,教学环境好,老师专业性强,是上海一家非常棒的私教健身培训学校.

嘉定