14天最强兵王军事营训练计划（上海战区）

时间

活动内容

第 一阶段 6天  最强兵王基础实训阶段

目的：新兵入伍，逐步适应军营生活，培养军事素养，掌握军事技能，使营员重新认识自我，完善个人品质，磨炼意志，激发潜能。

D1

上午

迷彩少年集结：进入上海市大东海青少年教育基地，办理入营手续；
入住军营：营员物品点验、认识教官及辅导员、换军装、领取军用物品、熟悉军营。

下午

开营仪式：宣布“最强兵王军事营”成立，任命各级训导人员并授旗仪式，集体宣誓、承诺，教官、学员发言；

勠力同心：军纪学习、设计队名队旗，建立军营团队归属感，立“军令状”；

军容风纪：军人仪表风貌学习（洗手、指甲、衣着、发型、行止、谈吐）。

晚上

1、班务会；2、学唱军歌。

D2

上午

军人形象训练：军姿、整理着装，学习军人行为品质，了解掌握军规军纪；

军事基础训练1：队列基础训练（立正、稍息、跨立、蹲下、起立、敬礼礼毕）。

下午

第二课堂：制作“天宫一号”、长征火箭等航天器；

特色军事科目1：旗语——用旗子表达各种军事战斗信号。

晚上

1、军歌拉练；2、军旅日记。

D3

上午

军事基础训练2：全真模拟64式手枪、95式步枪持枪姿势训练，站姿、蹲姿、卧姿，培养营员的协调平衡、注意力集中等素质能力。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；
特色军事科目2：三声（掌声、歌声、番号声），三相（站相、走相、坐相）。

晚上

军事励志电影。

D4

上午

军事基础训练3：三大步伐、队列综合训练（大队、中队、小队）；

古代战术训练：感受冷兵器时代战争效果，实地射箭训练。

下午

第二课堂：军事棋类游戏比赛；
特色军事科目3：格斗技巧—包括姿势与步伐、拳法、腿法、防击打技术。

晚上

1、自卫哨、巡逻；2、军旅日记。

D5

上午

观看军事技能表演：特种兵教官专项军事技能表演（拳击格斗术、倒功、障碍等）。

下午

第二课堂：《弟子规》学习；

特色军事科目4：警棍盾牌术——处理突发事件的有效驱散和抓捕。

晚上

1、军事励志电影；2、军营日记。

D6

上午

走进中国航海博物馆：参观学习世界航海科普知识，了解中国人民海军建设和军舰知识、体验海员工作和生活环境、踏上模拟巨型“郑和宝船”、观看4D动感影院等，普及营员航海知识，增强营员的爱国主义教育。

下午

第二课堂：教官的军事生涯分享会；

综合训练：军事基础训练1、2、3，特色军事科目1、2、3、4；

军事阅兵式：训练成果大会操，总结评比，评选“优秀小队”、“优秀士兵”。

晚上

1、家长与营员互动（电话）时间；2、军旅日记。

第二阶段 6天  最强兵王强化实训阶段

目的：锻炼营员的操作实践军事技能，在实践中成长与收获，挑战极限，激发潜能，培养营员的领导力与战斗力，全面提升军事综合素质。

D7

上午

野外行军拉练：重装急行军5-8公里（平原、山地、河流等），挑战极限。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

脑洞大开：制作树叶贴画，锻炼营员动手能力和创造力。

晚上

“小小军营是我家，军民鱼水一家亲”团队拓展。

D8

上午

泥潭特训：开展倒功、摔擒、扛圆木、举弹药箱、一招制敌等科目，队员们个个全身沾满泥土，在泥潭里摸爬滚打，练就军人敢打必胜的血性虎气。

下午

第二课堂：观看青少年法制教育宣传片（凤凰涅槃重生记）；

红/蓝军实景对抗演习：1、真人CS技能培训：指北针的使用、枪支认识、对讲机、作战手语培训等；2、真人CS（丛林战役、巷战）——领导、智慧、合作、分析……

晚上

1、军歌拉练；2、军旅日记。

D9

上午

野外单兵作训：低姿匍匐、高姿匍匐、侧身匍匐、高姿侧身匍匐。

下午

第二课堂：《少年中国说》学习；

庇护所搭建：野外庇护所搭建是野外求生技巧中最重要的技术之一，充分考虑所处环境的因素，因地制宜，简单有效的搭建临时庇护所。

晚上

观看国庆大阅兵视频。

D10

上午

野外生存技能：分组进行准备食材、取水、野外生火、烹饪食物等，培训营员团体野外生存技能以及团队协作能力。

下午

第二课堂：火灾逃生要领、未成年人自我保护技巧、水灾、地震自救方法等；

战场救护演习：火灾，绑架，骨折、心肺复苏等突发事件的真实体验与演练。

晚上

心智主题教育——早恋的危害。

D11

上午

军事国防教育1：轻武器和通讯器械专题介绍；
军事国防教育2：实时军情观察分析，增强爱国主义。

下午

第二课堂：军事棋类游戏比赛；
军事定向穿越：一封鸡毛信培养学员，主动、勇敢、坚韧与协作的团队精神。

晚上

文化课辅导；军营日记。

D12

上午

我是演说家：畅谈参营感受，新交的战友等，组织营员上台即兴演讲，锻炼演讲与口才，挑战内心胆怯、激发内心勇气；

下午

走进野战军营：近距离体验官兵日常工作生活，感受部队严格的纪律和作风；触摸真实军事武器，了解军事武器构造，打开学员思维视野；深入普及国防知识，领略军人风采。

晚上

1、家长与营员互动（电话）时间；2、自卫哨、巡逻。

第三阶段 2天  最强兵王收获成长阶段

目的：唤醒营员的感恩意志，表达学会知恩、感恩、报恩，学会如何与他人有效沟通，珍惜生活，建立积极向上的人生观。

D13

上午

学农活动：农业知识学习，体验农耕翻地，团队合作一起动手“磨豆浆”。

下午

第二课堂：文化课辅导（暑假作业、课外读物等）；

心语交流：写给父母或者最想念的人一封信，书信定稿、审验、封装；

情景模拟式体验：风雨人生路学会奉献与感恩，漫漫人生路，有你真好。

晚上

1、战地联谊篝火晚会、集体生日party；2、军旅日记。

D14

上午

团队励志游戏：1、我们是最棒的——团队的重要性、合作性；2、“神笔马良”培养营员协作能力、提升团队士气，激发饱满的激情。

闭营仪式：迷彩少年军事阅兵、总结回顾、“优秀标兵”表彰、发放纪念品。

下午

我要留言：在【中国少年预备役训练营—纪念墙】上写下自己真实的心语及祝福；

整理行装：营员互相告别，签名仪式，结束军营生活。

备注：★军事晨练：军事基础训练或文明礼仪操（分室内、室外），以及整理内务、内务评比；

★课程调整：所列活动如受天气等原因影响，营长据情调整活动顺序。